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en 5 séances 11h30 à 13h Les lundis 6 10 13 10 3 11 24 11 1 12 15 12
ORGANIGRAMME FONCTIONNEL AU 05/10/2023
Du 16 janvier au 10 février 2017
photo conférence 17/03/15
Médiéval. 15h - Pause 15h30 - D. Malrieu CNRS-PARIS X MoDyCo quel balisage du roman contemporain 16h - Pierre doctorale Connaissance Langage Modélisation de PARIS X
Université paris 10 Nanterre
Actes des journées d'études des 15 et 16 janvier 2016 et la publicité - Actes des journées d'études des 15 et 16 janvier 2016 sous la direction de Marie-Paule
01 40 97 73 10
Le vendredi 10 janvier 2025 restera gravé dans l'histoire de notre IUT comme une étape majeure pour l'enseignement - Vendredi 10 janvier 2025
CORE 1 10 hollow rock 10 V-up 10 tuck up 10 hollow hold 30 -1 30 rest X3 CORE 2 15 arch rock 15 arch up up 15 arch hold 30 -1 rest X3ISO EXPLO LOWER A. 3-5 rounds 45 - 1 wall sit march 10 transition 10 - 20 EXPLO UPPER PULL C. 3-5 rounds 10 - 30 table row hold 5-20 dynamic table row 10 - 30 table row hold 1 30 restBREATHING Rétention poumons pleins 20 Expire 10 Rétention poumons vides 5 Diaphragme 5 - 10 work Position allongé jambes to get sweaty 5 rounds 30 3 ways plank 5 down up 10 air squatsWorkout 5 rounds 3 min on 1 min o 4 remixed